Ученые выяснили, что физическая активность в возрасте от 45 до 65 лет снижает риск болезни Альцгеймера

05 мая, 2025, 13:24
© freepik.com

Увеличение физической активности в возрасте от 45 до 65 лет может замедлить развитие патологий, связанных с болезнью Альцгеймера. К такому выводу пришли авторы исследования, опубликованного в научном журнале Alzheimer’s & Dementia.

В работе приняли участие 337 жителей Каталонии, находящихся в группе риска по развитию болезни. В течение 4-х лет исследователи отслеживали уровень физической активности участников и проводили нейровизуализацию для оценки изменений в головном мозге.

Анализ данных показал, что у людей, начавших регулярно заниматься спортом и приблизившихся к рекомендациям ВОЗ (150-300 минут умеренной или 75-150 минут интенсивной нагрузки в неделю), в мозге наблюдалось меньше отложений бета-амилоида — белка, вызывающего нарушения работы нейронов. Чем активнее становился образ жизни, тем заметнее был положительный эффект.

Также у физически активных участников отмечалась большая толщина коры головного мозга в областях, первыми поражающихся при болезни Альцгеймера. Даже умеренная активность — при условии отказа от малоподвижного образа жизни — оказывала положительное влияние по сравнению с полной гиподинамией.

Ученые подчеркнули, что ключевым фактором может быть постепенное увеличение активности, а не только достижение жестких нормативов. Это делает физическую нагрузку одним из самых простых и эффективных способов профилактики нейродегенеративных заболеваний.


Лента новостей
Все главные новости
в одном месте
Новости Северо-Западного
Федерального округа

  • Название издания:
    NW24 (НВ24)
  • Учредитель:
    Новиков М.В., Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 - 88205 выдано 20.09.2024 Роскомнадзором
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@nw24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

© 2020 - 2025 NW24 Все главные новости в одном месте.
☆∘☆∘☆