Диетолог Габдулхакова посоветовала готовить на новогодний стол блюда в восточном стиле

14 декабря, 2024, 11:28
© Pexels.com

Если вы хотите разнообразить новогодний стол, то предстоящий Год Змеи можно отметить в восточном стиле. Среди блюд для такого ужина стоит выбрать не слишком острый Том Ям, мидии в кокосовом молоке, курицу «гунбао», а также супы с морепродуктами, нори и тофу, заявила в беседе с «Газетой.Ru» врач-диетолог Лариса Габдулхакова.

Информация носит ознакомительный характер, необходимо проконсультироваться со специалистом или врачом

По ее словам, одним из главных блюд на столе может стать запеченное мясо в тыквенных горшочках. Это необычное, полезное и эффектное по подаче блюдо, которое точно порадует гостей. Для баланса к нему можно добавить свежие овощи и зелень.

По подсчетам аналитиков из сервиса доставки еды «Купер», шесть порций такого блюда обойдутся в 485 рублей.

Тем, кто предпочитает традиционную кухню, Габдулхакова посоветовала немного изменить привычные рецепты: заменить майонез в оливье и селедке под шубой на греческий йогурт, сметану или домашний соус, использовать вместо колбасы отварное мясо, картофель заменить бататом, а сельдь — другой слабосоленой рыбой.

По подсчетам аналитиков, килограмм оливье с отварным мясом будет стоить около 355 рублей, а килограмм селедки под шубой с йогуртом — 260 рублей.

На десерт можно приготовить блюда на основе йогурта или кокосового молока, такие как пудинг с фруктами и ягодами или мороженое из авокадо, посоветовала диетолог.


Лента новостей
Все главные новости
в одном месте
Новости Северо-Западного
Федерального округа

  • Название издания:
    NW24 (НВ24)
  • Учредитель:
    Новиков М.В., Номер свидетельства: ЭЛ № ФС 77 - 88205 выдано 20.09.2024 Роскомнадзором
  • Главный редактор:
    Новиков Михаил Владимирович
  • Адрес электронной почты редакции:
    info@nw24.ru
  • Телефон редакции:
    +7 (4712) 55-10-24
  • Возрастное ограничение:
    18+

В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».

Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода»,  «Медуза»,  «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.

© 2020 - 2025 NW24 Все главные новости в одном месте.