Большое количество салатов с майонезом, мясных горячих блюд, бутербродов, сладостей и алкоголя на новогоднем столе часто приводит к обострению хронических заболеваний после завершения длительных праздничных выходных, предупредила в комментарии РИА Новости врач-диетолог, эндокринолог и преподаватель Московского института психоанализа Майра Рау.
По ее словам, новогодний стол традиционно изобилует сытными блюдами. В сочетании с алкоголем такое обилие еды не только приводит к набору веса, но и часто вызывает обострение хронических болезней.
Рау отметила, что важно не пропускать обычные приемы пищи в течение дня, чтобы избежать сильного голода, который может спровоцировать переедание. Также полезно пить воду и чай, чтобы поддерживать водный баланс, хорошо себя чувствовать и минимизировать риск отеков на следующий день.
Диетолог призвала россиян ужинать в привычное для них время, а на поздний вечер оставить легкие закуски.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.