Голубика, благодаря содержанию антиоксидантов в своем составе, способствует замедлению процессов старения и снижению риска развития хронических заболеваний, заявила в комментарии РИА Новости врач-терапевт и диетолог Галина Волкова.
По ее словам, голубика — это не только вкусная, но и полезная ягода. В ней содержится большое количество витаминов, микроэлементов и антиоксидантов. Эти вещества помогают организму бороться с процессами старения и снижают вероятность появления многих хронических заболеваний. Голубика полезна для зрения, особенно для людей, которые часто подвергаются нагрузке на глаза, например, работая за компьютером. Она помогает снизить усталость и улучшить состояние сетчатки.
Волкова подчеркнула, что голубика также благоприятно воздействует на сердечно-сосудистую систему, укрепляя стенки сосудов и снижая уровень «плохого холестерина». Она способствует улучшению работы мозга, повышает концентрацию, память и общее состояние нервной системы.
Кроме того, эта ягода является хорошим источником клетчатки и поддерживает нормальное пищеварение, улучшая функционирование кишечника, заключила врач.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.