Гражданам с гипертонией рекомендуется умеренная физическая активность, но следует избегать участия в марафонах и подъема тяжестей, предупредил в комментарии РИА Новости главный кардиолог Минздрава России и гендиректор НМИЦ им. В.А. Алмазова Евгений Шляхто.
По его словам, обычно пациентам с артериальной гипертензией рекомендуется заниматься спортом в умеренном темпе, исключая подъем больших весов и участие в марафонах. К тому же нужно полностью отказываясь от алкоголя.
Шляхто отметил, что посещение сауны не противопоказано, однако не стоит использовать максимальные температуры и долго находиться в парилке.
К тому же гипертоникам нужно дозировать пребывание на солнце летом, планировать время для акклиматизации и адаптации при поездках в теплый климат, заключил эксперт.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.