Гражданам, склонным к аллергическим реакциям и заболеваниям ЖКТ, следует с осторожностью включать орехи в свой рацион, предупредила в комментарии РИА Новости гастроэнтеролог Людмила Сухорукова.
По ее словам, с особой осторожностью орехи нужно употреблять тем, кто подвержен аллергии, а также людям с проблемами ЖКТ, такими как синдром раздраженного кишечника, гастрит или панкреатит.
Чтобы уменьшить возможные негативные последствия, Сухорукова рекомендовала предварительно вымачивать орехи — заливать теплой водой на ночь. Считается, что такой процесс активирует фермент фитазу, который снижает уровень фитиновой кислоты, препятствующей усвоению полезных веществ.
Людям с кишечными расстройствами, язвенными заболеваниями, кожными проблемами, а также при индивидуальной непереносимости не рекомендуется употреблять кедровые орехи, отметила врач.
Она добавила, что любые другие виды орехов противопоказаны при аллергии на них.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.