Людям, чувствительным к резким изменениям погоды, следует больше проводить времени на свежем воздухе и соблюдать несколько простых рекомендаций, заявила кардиолог Ирина Урванцева.
В официальном Telegram-канале Сургутской окружной клинической больницы врач поделилась советами, как избежать ухудшения самочувствия в периоды метеозависимости.
Перепады температуры и неблагоприятные погодные условия могут вызывать сонливость, головокружение, головную боль и учащенный пульс, предупредила Урванцева.
Чтобы чувствовать себя лучше в таких условиях, она рекомендует больше гулять на улице и регулярно проветривать помещения. Также важно соблюдать назначенную врачом терапию.
Кардиолог посоветовала ограничить потребление кофе и соли в пище, а для улучшения самочувствия добавить в рацион больше яблок, бананов и сухофруктов.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.