Некоторые продукты, которые часто называют полезными, могут привести к набору лишних килограммов при чрезмерном употреблении из-за их высокой калорийности, заявил в беседе с Daily Record профессор из клиники снижения веса Франклин Джозеф.
По его словам, ореховые пасты, авокадо и сухофрукты могут способствовать увеличению массы тела.
Джозеф отметил, что цельные злаки, ореховые пасты и авокадо богаты важными питательными веществами, включая полезные жиры и клетчатку, но важно знать меру. Для успешного похудения необходимо сжигать больше калорий, чем потребляется, а избыточное количество даже полезных продуктов в рационе может способствовать набору веса.
Изюм, чернослив и абрикосы — отличные источники витаминов и подходят для здорового перекуса, однако они могут замедлить процесс похудения. В этих сухофруктах содержится много натуральных сахаров и калорий, поэтому их потребление должно быть умеренным, заключил профессор.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.