Врач-реабилитолог Сергей Агапкин и геронтолог Светлана Трофимова в эфире программы «О самом главном» на канале «Россия 1» порекомендовали гражданам придерживаться «русской диеты», обогащая рацион определенными продуктами.
Трофимова отметила, что этнический компонент в питании — важный фактор для поддержания здоровья и долголетия. К продуктам «русской диеты» относятся репа, яблочная пастила, квашеная капуста и простокваша.
Агапкин, в свою очередь, добавил, что в репе содержатся глюкозинолаты, которые укрепляют сосуды и помогают предотвратить атеросклероз. Трофимова подчеркнула, что в репе также есть сульфорафан — вещество с противораковыми свойствами.
Яблочная пастила богата пектином, который замедляет усвоение сахаров, а квашеная капуста содержит в своем составе коллаген, полезный для кожи, ногтей и волос, пояснил Агапкин.
Трофимова добавила, что простокваша является хорошим источником кальция и фосфора, а они необходимы для прочности костей.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.