Пожилым россиянам необходимо включить в свой рацион семена льна, так как они способствуют улучшению моторики кишечника и помогают избавиться от запоров и метеоризма, заявила в комментарии РИА Новости гастроэнтеролог поликлиники № 12 Люберецкой областной больницы Калимат Багатова.
По ее словам, семена льна обладают высокой пользой, особенно для пожилых людей, так как они активно участвуют в процессе пищеварения. Запоры — распространенная проблема у людей старшего возраста, а употребление семян льна помогает с ней справиться. Они способствуют нормализации опорожнения кишечника, уменьшают неприятные симптомы и при регулярном употреблении могут полностью устранить дискомфорт.
Багатова рекомендовала перед употреблением заваривать семена, а также добавлять их в каши и другие готовые блюда.
Однако врач предупредила, что в цельном виде семена нельзя есть людям с дивертикулярной болезнью ободочной кишки, так как их чрезмерное употребление может спровоцировать воспаление — дивертикулит.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.