Доктор медицины и гастроэнтеролог Уилл Булсевич в беседе с изданием EatingWell поделился важной информацией о здоровье кишечника.
В современном мире существует огромное количество информации о здоровье, в том числе и в социальных сетях, но из-за отсутствия контроля сложно отделить правду от вымысла.
По словам Булсевича, польза яблочного уксуса в целом подтверждена, хотя вокруг него слишком много шумихи. Поскольку это ферментированный продукт, он может способствовать разнообразию микробиома кишечника.
Многие пытаются справиться со вздутием и запорами с помощью касторового масла, однако врач предостерегает, что это не лучший метод.
Что касается пребиотических газированных напитков, их польза сильно преувеличена. Лучше принимать пищевые добавки отдельно и наслаждаться обычными напитками, так как пребиотическая газировка может вызвать вздутие живота.
Ограниченное по времени питание действительно может быть полезным, но Булсевич рекомендует подходить к этому интуитивно, учитывая, что организм по-разному усваивает пищу в зависимости от времени суток. Особенно тяжело пища переваривается вечером.
Пробиотические добавки могут помочь при пищеварительных проблемах, но важно правильно их использовать. Особое внимание стоит уделить питанию и здоровому образу жизни, заключил врач.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.