Состояние, при котором человек понимает, что находится во сне, называется осознанным сновидением. В таком сне можно либо активно участвовать в происходящем, либо просто понимать, что все вокруг — иллюзия. Однако увлечение подобной практикой может привести к опасной ситуации, когда сны начинают казаться важнее реальности, предупредил в беседе с «Газетой.Ru» врач-сомнолог, доктор медицинских наук, заслуженный врач РФ Роман Бузунов.
По его словам, сон — это генетически запрограммированное состояние, которое кардинально изменить невозможно. Сновидения, включая осознанные, как правило, непродолжительные. Фаза быстрого сна (REM-фаза), во время которой мы видим сны, занимает около 20% от всего сна. То есть за ночь продолжительностью 8 часов человек видит сны около 1,5-2 часов — этого достаточно, чтобы получить богатый спектр сновидческих переживаний.
Бузунов не встречал данных о том, что такие сны могут нарушать другие фазы сна или вызывать серьезные расстройства.
Однако существует другая потенциальная угроза — замещение реальной жизни сновидениями.
Такие случаи бывают редко — примерно раз в год-два обращаются пациенты, которые настолько увлечены своими снами, что теряют интерес к реальности. В сновидении они могут быть кем угодно — супергероем, миллионером или президентом. А в жизни — охранник или офисный работник. Эти люди не специально тренируются входить в осознанные сны — у них это происходит само по себе, с юных лет. В результате их начинает больше волновать то, что происходит во сне, чем реальная жизнь, пояснил Бузунов.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.