Врач-терапевт Екатерина Ладыгина в беседе с «Лентой.ру» назвала несколько продуктов, способствующих быстрому снижению веса, которые безопасны для здоровья и могут быть весьма вкусными.
По ее словам, для улучшения обмена веществ и ускорения похудения нужно пить лимфодренажные коктейли. Они помогают устранить отеки и уменьшить объемы. В литр воды потребуется добавить сок половины лимона и по желанию — мяту, петрушку, огурец, имбирь или другие компоненты по вкусу.
Ладыгина также обратила внимание на отвары из шиповника, брусники, травяные чаи и минеральные воды. Эти напитки дают наибольший эффект в сочетании с физической активностью, массажами или походами в баню. Однако при заболеваниях печени, почек и других внутренних органов подобные средства нужно употреблять только после консультации с врачом.
Второй группой продуктов, способствующих похудению, являются овощи и фрукты, которые стимулируют желчеотток и повышают кислотность. Ладыгина рекомендовала руколу, ананасы и грейпфруты. Они не только улучшают пищеварение, но и помогают уменьшить аппетит. Руколу можно есть каждый раз при приеме пищи, а фрукты — 2-3 раза в неделю.
Подписывайтесь на Новости NW24.RU и на наш канал в Дзенe.
В России признаны экстремистскими и запрещены организации «Национал-большевистская партия», «Свидетели Иеговы», «Армия воли народа»,«Русский общенациональный союз», «Движение против нелегальной иммиграции», «Правый сектор», УНА-УНСО, УПА, «Тризуб им. Степана Бандеры»,«Мизантропик дивижн», «Меджлис крымскотатарского народа», движение «Артподготовка», общероссийская политическая партия «Воля», АУЕ. Признаны террористическими и запрещены: «Движение Талибан», «Имарат Кавказ», «Исламское государство» (ИГ, ИГИЛ), Джебхад-ан-Нусра, «АУМ Синрике», «Братья-мусульмане», «Аль-Каида в странах исламского Магриба».
Организации, СМИ и физические лица, признанные в России иностранными агентами: «Альянс врачей», «Лига Избирателей», «Фонд борьбы с коррупцией», «В защиту прав заключенных», ИАЦ «Сова», «Аналитический Центр Юрия Левады», «Мемориал», «Открытый Петербург», «Открытая Россия», «Гуманитарное действие», «Феникс плюс», «Агора», «Голос», «Комитет Солдатских матерей», «Женское достоинство», «Голос Америки», «Кавказ.Реалии», «Радио Свобода», «Медуза», «ФБК», Пономарев Лев Александрович, Савицкая Людмила Алексеевна, Маркелов Сергей Евгеньевич, Камалягин Денис Николаевич, Апахончич Дарья Александровна и т.д.