Врач Тен посоветовала аллергикам добавить в рацион масло черного тмина

По ее словам, масло активизирует работу макрофагов и усиливает выработку интерферона, что доказано в исследованиях на пациентах с аллергическими и аутоиммунными заболеваниями. Так, согласно исследованию, проведенному в 2021 году, прием одного грамма масла в сутки способствовал снижению симптомов аллергического ринита у 70% участников.

К тому же масло черного тмина защищает слизистую желудка от язв и улучшает работу кишечника. При наружном применении оно ускоряет заживление ран, уменьшает проявления экземы и акне. В сезон простуд масло может использоваться для профилактики ОРВИ, а при обострении хронических болезней, таких как артрит или колит, его допускается применять курсами по назначению врача. Также масло черного тмина можно включать в рацион при сахарном диабете и гиперлипидемии, пояснила Тен.

Однако превышение дозировки может вызвать побочные эффекты со стороны пищеварительной системы, такие как тошнота и метеоризм. Тен подчеркнула, что беременным масло противопоказано, так как оно стимулирует гладкую мускулатуру и может повысить риск выкидыша. Его также не следует применять при обострении гастрита, язвы или после трансплантации органов из-за риска отторжения, вызванного стимуляцией иммунной системы.